Już jesteś u siebie w domu

Już jesteś u siebie w domu

Nie szukaj innych dróg, to życie które masz, jest dokładnie tym, które masz przeżyć. Przestań udawać kogoś innego, jesteś sobą i nie potrzeba do tego żadnej maskarady. 

Jeśli czujesz, że „nie jesteś sobą” zacznij od podstaw i solidnych fundamentów – dogadaj się ze swoim ciałem. Bądź uważny.

Twoje ciało to twój dom, traktuj je z szacunkiem

Dbaj o siebie, jak o drogi samochód. Regularnie przeglądaj, rób badania, poleruj maskę, dbaj o higienę, przyjemne ubranie, kremy itd.

Odżywiaj pokarmem, który daje życie, a nie zaśmieca jelita, daje w kość wątrobie czy zamula mózg.

Słuchaj i wycieraj kurze, jak w najlepszym apartamencie. Reaguj i uzdrawiaj siebie.

Zapytaj swoje ciało – czego ci dzisiaj potrzeba do szczęścia?

Poczuj wdzięczność, że możecie być tu razem, a ono ci służy.

Bądź uważny – żyj i prze-żywaj

To, co masz teraz, jest ci dane do PRZE-ŻYCIA a nie tylko w BYCIA w życiu. Jesteś dokładnie tu, gdzie masz być w swoim życiu teraz.

Nie siłuj się z życiem, daj sobie odetchnąć od ciągłej presji bycia kimś innym, w innym miejscu, ciągłego “gdybym tylko to… to byłoby to..”.

Zacznij zauważać, że żyjesz w chwili bieżącej.

Zatrzymaj się na minutę i odpowiedz na pytanie “co teraz czuję, jestem tutaj czy przeszłości lub przyszłości? zamartwiam się, obwiniam, siebie, innych?”.

Podziękuj sobie za tę chwilę uważności.

Photo by Rustic Vegan 

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Top