Medytacja Miłości do Siebie

medytacja miłość

Medytacja Źródło Miłości

 

Choć czasami trudno jest nam w to uwierzyć, to prawdziwe źródło miłości jest w nas. Nie znajduje się u kogoś czy gdzieś tam na zewnątrz, nie otrzymujemy jej „od kogoś”. Ona zawsze jest w naszym sercu. Tylko Ty sam / sama możesz ją aktywować i pozwolić sobie na jej odczuwanie. Czasami jest przyblokowana i potrzebuje wtedy uwolnienia.

Otwórz swoje serce.

Idź za jego wskazówkami.

Miłość jest światłem a Ty za nim podążaj.

Otwórz się na samego / samą siebie, na bicie serca, na swoje życie.

Przytul siebie, poczuj swoją moc. Zrób to dla siebie, podaruj sobie ten prezent w postaci uwagi i miłości.

 

Medytacja Źródło Miłości to medytacja prowadzona wraz z ćwiczeniem w końcowej jej części. Możesz jej słuchać na tej stronie lub pobrać na swój komputer.

Zanim zaczniesz przygotuj sobie spokojne miejsce, kartkę i długopis (do końcowego ćwiczenia). Podejdź do tej praktyki z otwartością. Idź za swoim sercem i jeśli będziesz chciał/a coś zmienić w jej trakcie, po prostu zrób to.

Jestem Ci wdzięczna, że masz ochotę zanurzyć się w tej medytacji.

Zapraszam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami. Wszystkiego dobrego!

 

Pobierz plik audio mp3   (kliknij prawym przyciskiem na link)

 

Top
%d bloggers like this: