eft

Metoda EFT – najprostsza wersja Techniki Emocjonalnej Wolności

Metoda EFT – najprostsza wersja Techniki Emocjonalnej Wolności

Czym jest metoda EFT i na co pomaga EFT to naukowo sprawdzona metoda eliminowania stresu i chronicznych dolegliwości.  W skrócie jest to połączenie fizycznego opukiwania punktów na ciele z koncentracją na problemie, by wywołane tym mikrodrżenia wysłały sygnał do mózgu i uspokoiły reakcję stresową naszego organizmu, w ten sposób odprogramowując automatyczne, negatywne reakcje.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Spokój od rana – sposób na spokojny umysł

Spokój od rana – sposób na spokojny umysł

Podzielę się z tobą moim sprawdzonym sposobem na spokojny umysł. Sposobem, który pomaga mi ustawić cały mój organizm na spokojne tory już z samego rana, co pozwala mi wejść w nowy dzień ze spokojem i uważnością.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Muszę gonić, muszę robić

Muszę gonić, muszę robić

Co czujesz ciągle tak goniąc? Czy na prawdę to coś, jest ważniejsze niż Ty? Czy da się tak układać swoje zadania i nie czuć z tym związanej presji?

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Oddech to życie

Oddech to życie

Stres, niepokój, lęki, zmartwienie itd. często powodują spłycony oddech. Nieraz, przez lata permanentnego stresu narasta w nas takie napięcie, że trudno jest wziąć spokojny, głęboki oddech bez odczuwania niepokoju. To może być nawet fizyczny ból.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Rozwój duchowy?

Rozwój duchowy?

Dzisiaj chciałabym ci napisać o tym, jak zaczęła się moja zabawa z rozwojem duchowym, choć wtedy była trudem, w pocie czoła odkopywania siebie ze stresu i emocjonalnego bólu. Podzielę się swoimi doświadczeniami z początków, czyli z kursu EFT, ale od strony uczestnika.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Szlaban na radość

Szlaban na radość

Lubię sprawdzać różne prowadzone medytacje. Czasami kończy się to na jednorazowym doświadczeniu, innym razem powracam do niektórych z dużą przyjemnością. Tym razem wypróbowałam poleconą przez przyjaciółkę medytację dr Joe Dispenza “Otwórz swoje serce”.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Jak pokonać samo-sabotaż sukcesu

Jak pokonać samo-sabotaż sukcesu

Jak to się dzieje, że choć chcemy osiągać cele to nieraz się nie udaje? Dlaczego sabotujemy swoje działania?

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Top