uważność

Spokój od rana – sposób na spokojny umysł

Spokój od rana – sposób na spokojny umysł

Podzielę się z tobą moim sprawdzonym sposobem na spokojny umysł. Sposobem, który pomaga mi ustawić cały mój organizm na spokojne tory już z samego rana, co pozwala mi wejść w nowy dzień ze spokojem i uważnością.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

12 sposobów na opisanie Uważności

12 sposobów na opisanie Uważności

Świadome myśli dodają koloru naszym uczuciom i doświadczeniom, nadają znaczenia pomysłom i koncepcjom, ale też powodują, że zostajemy wciągnięci w wir niepokojów, lęków, wyobraźni i fantazji.

Czytaj więcej →

Czytaj więcej →

Top