2025
How tapping works: physiological and psychological mechanisms in energy psychology treatments

Autorzy badania: Feinstein, D.
Opublikowano i cały artykuł dostępny na stronie: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1660375/full
Front. Psychol. 16:1660375. doi: 10.3389/fpsyg.2025.1660375

Podsumowanie artykułu:

Jak działa opukiwanie: Fizjologiczne i psychologiczne mechanizmy

1. Wstęp: Kontrowersje i definicja psychologii energetycznej

Zrozumienie biologicznych fundamentów metod terapeutycznych jest imperatywem ich profesjonalnej walidacji, szczególnie w przypadku technik, które przez dekady sytuowały się na marginesie głównego nurtu. Psychologia energetyczna stała się polem jednego z najostrzejszych sporów w nowoczesnej psychologii klinicznej.

Czołowi psycholodzy w prestiżowych czasopismach naukowych (np. Tolin i in., 2025; Boness i in., 2023) kategorycznie określali te metody jako „pseudonaukę”, uznając ich praktykowanie za nieetyczne. Krytyka ta znajdowała silne odzwierciedlenie w mediach głównego nurtu, takich jak The New York Times, który deprecjonował metodę jako „dziwaczną”, oraz w przestrzeni cyfrowej, gdzie Jimmy Wales, założyciel Wikipedii, publicznie nazwał zwolenników tej metody „księżycowymi szarlatanami” (lunatic charlatans). Ten rygorystyczny sceptycyzm kontrastuje jednak z kliniczną rzeczywistością tysięcy terapeutów obserwujących niezwykłą szybkość i trwałość efektów terapeutycznych.

Współczesna psychologia energetyczna definiowana jest jako model integracyjny, łączący techniki poznawcze z interwencjami somatycznymi opartymi na stymulacji obszarów o wysokiej czułości elektrochemicznej.

Kluczowa ewolucja zaszła w samym pojęciu „energii”. O ile historyczne korzenie metody sięgają tradycyjnych systemów (takich jak qi czy prana), o tyle współczesny model operacyjny opiera się na konwencjonalnej biofizyce i neurofizjologii. Energia jest tu rozumiana jako mierzalna aktywność neuronalna i sygnały elektrochemiczne, a nie jako metafizyczne „subtelne energie” pozostające poza zasięgiem obecnych przyrządów.

Narastająca baza dowodów klinicznych wymusza obecnie ponowną ocenę tego modelu w ramach medycyny opartej na dowodach (EBP).

2. Skuteczność kliniczna i standardy naukowe

Walidacja nowych terapii wymaga rygoru metodologicznego, który pozwala odróżnić rzeczywiste oddziaływanie od efektu placebo czy zmiennych zakłócających. W tym kontekście kluczowe są kryteria Tolina, stosowane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA). Metody oparte na opukiwaniu, takie jak EFT (Emotional Freedom Techniques), spełniają te standardy poprzez stosowanie zmanualizowanych protokołów, ślepych prób oraz niezależnych replikacji.

Baza dowodowa, skatalogowana przez ACEP, obejmuje obecnie ponad 200 badań klinicznych, w tym 97 randomizowanych badań kontrolowanych (RCT) oraz 11 metaanaliz. Wyniki są uderzająco spójne: 99% badań wskazuje na statystycznie istotną poprawę w leczeniu PTSD, lęku i depresji. Zgodnie z zasadą Cochrane, konwergencja wyników z wielu niezależnych ośrodków badawczych stanowi silny argument za rzetelnością metody.

Kluczowe metaanalizy i wnioski kliniczne:

• Stapleton i in. (2023) oraz Chen i in. (2025): Potwierdzają wysoką skuteczność w leczeniu PTSD, podkreślając trwałość efektów w badaniach typu follow-up.
• Seok i Kim (2024): Metaanaliza dotycząca depresji wykazała solidne efekty terapeutyczne, które pozostają istotne nawet po skorygowaniu o błąd publikacyjny.
• Mavranezouli i in. (2020) oraz Brown i in. (2017): W badaniach typu network meta-analysis protokoły oparte na opukiwaniu nie tylko dorównywały uznanym metodom (CBT), ale znalazły się wśród najskuteczniejszych interwencji, wyróżniając się unikalną szybkością działania (unusual speed).

3. Mechanizmy: Dlaczego opukiwanie działa?

Identyfikacja „aktywnych składników” terapii jest niezbędna do zrozumienia jej sukcesu biologicznego. Badania demontażowe (dismantling studies) jednoznacznie wykazują, że stymulacja punktów akupunkturowych nie jest zbędnym dodatkiem. Porównania z grupami stosującymi techniki oddechowe, uważność czy opukiwanie „punktów pozornych” (sham points) dowodzą, że to właśnie precyzyjna stymulacja konkretnych obszarów generuje specyficzny efekt neurobiologiczny.

Punkty te charakteryzują się wyższą przewodnością elektryczną i większą gęstością receptorów mechanosensorycznych niż otaczająca tkanka. Rytmiczne opukiwanie inicjuje proces mechanotransdukcji, przetwarzając bodziec mechaniczny na sygnał elektrochemiczny przesyłany przez drogi aferentne oraz sieć tkanki łącznej (powięź), bogatą w półprzewodnikowe włókna kolagenowe.

Wpływ terapii na fizjologię organizmu prezentuje poniższa tabela:

Sekwencja procesów (Model 5 kroków):

1. Generowanie sygnałów: Mechanotransdukcja w punktach o wysokiej przewodności elektrycznej.
2. Aktywacja śladu pamięciowego: Skupienie uwagi klienta aktywuje obwody neuronalne związane z trudnym wspomnieniem lub problemem.
3. Transmisja sygnałów: Przesyłanie informacji przez nerwy aferentne i sieć powięziową do ośrodkowego układu nerwowego.
4. Modulacja układu limbicznego: Bezpośrednie wyciszenie nadaktywności ciała migdałowatego i hipokampu.
5. Rekonsolidacja pamięci i „Błąd przewidywania” (prediction error): To kluczowy moment neurobiologiczny. Mózg otrzymuje silny sygnał bezpieczeństwa (spokój z opukiwania) w chwili, gdy spodziewa się zagrożenia (aktywacja traumy). Ten dysonans pozwala na trwałe „nadpisanie” śladu pamięciowego i zmianę reakcji emocjonalnej.

4. Dyskusja: Porównanie z tradycyjną terapią poznawczo-behawioralną (CBT)

Ewolucja metod ekspozycyjnych zmierza ku zwiększeniu bezpieczeństwa i szybkości procesów terapeutycznych. W tradycyjnej CBT ekspozycja opiera się na habituacji i hamowaniu (inhibition). Oznacza to, że nowa ścieżka „bezpieczeństwa” konkuruje ze starą ścieżką „strachu”, co wiąże się z ryzykiem nawrotu objawów pod wpływem silnego stresu.

Strategiczna przewaga EFT polega na wykorzystaniu wspomnianej rekonsolidacji. Zamiast tworzyć konkurencyjną strukturę, opukiwanie pozwala na neurologiczną aktualizację pierwotnego zapisu. Dzięki somatycznemu wyciszeniu układu limbicznego, proces ten jest znacznie mniej obciążający dla pacjenta (mniejsze ryzyko retraumatyzacji) i często przebiega szybciej niż standardowe protokoły CBT.

Badania procesowe podkreślają również rolę precyzji językowej terapeuty. Wprowadzenie specyficznych komunikatów pełni trzy funkcje: dostrajanie (attuning) do problemu, eksplorowanie (exploring) głębszych warstw traumy i kierowanie (directing) ku nowym, adaptacyjnym schematom poznawczym.

5. Podsumowanie i perspektywy rozwoju

Psychologia energetyczna dokonała strategicznego przesunięcia z naukowego marginesu do głównego nurtu medycyny opartej na dowodach. Model łączący sygnały somatyczne z rekonsolidacją pamięci oferuje spójne i mierzalne wyjaśnienie skuteczności klinicznej opukiwania.

Dalszy rozwój dziedziny wymaga precyzyjnych badań neuroobrazowych, które ostatecznie zmapują ścieżki sygnałowe między skórą a korą przedczołową. Kluczowe pytania badawcze dotyczą obecnie optymalnego czasu trwania opukiwania każdego punktu oraz różnic w skuteczności między ustandaryzowanym protokołem (EFT) a indywidualnie dobieranymi sekwencjami punktów (TFT). Pełna akceptacja tych mechanizmów pozwoli na szerokie wdrożenie opukiwania jako standardowego narzędzia w nowoczesnej psychoterapii i medycynie psychosomatycznej.

—

Odnośniki z artykułu:

References

• Ahn, A. C., Colbert, A. P., Anderson, B. J., Martinsen, Ø. G., Hammerschlag, R., Cina, S., et al. (2008). Electrical properties of acupuncture points and meridians: a systematic review. Bioelectromagnetics 29, 245–256. doi: 10.1002/bem.20403
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Association for Comprehensive Energy Psychology. (2025). Energy psychology research. Available online at: https://www.energypsych.org/researchdb8c71b7 (accessed October 1, 2025).
• Google Scholar
• Babamahmoodi, F., Babamahmoodi, A., Peyravi, S., and Peyravi, M. (2015). Emotional freedom technique (EFT) effects on psychoimmunological factors of chemically pulmonary injured veterans. Iran Red Crescent Med J 17:e18320.
• Google Scholar
• Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K., and Church, D. (2019). Clinical EFT (emotional freedom techniques) improves multiple physiological markers of health. J. Evid. Based Integr. Med. 24:2515690X18823691. doi: 10.1177/2515690X18823691
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Boness, C. L., Pfund, R. A., and Tolin, D. F. (2023). Acupressure in psychotherapy as an unsinkable rubber duck: a reply to Feinstein. J. Psychother. Integr. 33, 377–384. doi: 10.1037/int0000332
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Brown, R. C., Witt, A., Fegert, J. M., Keller, F., Rassenhofer, M., Plener, P. L., et al. (2017). Psychosocial interventions for children and adolescents after man-made and natural disasters: a meta-analysis and systematic review. Eur. Child Adolesc. Psychiatry 26, 1–19. doi: 10.1017/S0033291717000496
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Callahan, R. J., and Callahan, J. (2001). Thought field therapy algorithm manual (Rev. ed.). Indian Wells, CA: Callahan Techniques, Ltd.
• Google Scholar
• Canon, C. (2025). What is tapping, and can it really improve mental health? The New York Times. Available at: https://www.nytimes.com/2025/06/20/well/mind/psych101-tapping.html
• Google Scholar
• Carey, T. A., Watkins, E., and Mansell, W. (2021). Editorial: returning to mechanisms in psychological therapies. Front. Psych. 12:694088. doi: 10.3389/fpsyt.2021.694088
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Chen, W.-T., Chao, T.-Y., Huang, W.-Z., Hsu, C.-W., Tseng, P.-T., Tzeng, N.-S., et al. (2025). Effectiveness of emotional freedom techniques in alleviating symptoms associated with posttraumatic stress disorder: A systematic review and meta-analysis. Eur. Arch. Psychiatry Clin. Neurosci. Advance online publication doi: 10.1007/s00406-025-02000-4
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Church, D. (2013). Clinical EFT as an evidence-based practice for the treatment of psychological and physiological conditions. Psychology 4, 645–654. doi: 10.4236/psych.2013.48092
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Church, D. (2018). The EFT manual. 4th Edn. Santa Rosa, CA: Energy Psychology Press.
• Google Scholar
• Church, D., and Nelms, J. (2016). Pain, range of motion, and psychological symptoms in a population with frozen shoulder: a randomized controlled dismantling study of clinical EFT (emotional freedom techniques). Arch. Sci. Psychol. 4, 38–48. doi: 10.1037/arc0000028
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Church, D., Stapleton, P. B., Vasudevan, A., and O’Keefe, T. (2022). Clinical EFT as an evidence-based practice for the treatment of psychological and physiological conditions: a systematic review. Front. Psychol. 13:951451. doi: 10.3389/fpsyg.2022.951451
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Church, D., Yount, G., and Brooks, A. J. (2012). The effect of emotional freedom techniques (EFT) on stress biochemistry: a randomized controlled trial. J. Nerv. Ment. Dis. 200, 891–896. doi: 10.1097/NMD.0b013e31826b9fc1
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Church, D., Yount, G., Rachlin, K., Fox, L., and Nelms, J. (2018). Epigenetic effects of PTSD remediation in veterans using clinical emotional freedom techniques: A randomized controlled pilot study. Am. J. Health Promot. 32, 112–122. doi: 10.1177/0890117116661154
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Clond, M. (2016). Emotional freedom techniques for anxiety: a systematic review with meta-analysis. J. Nerv. Ment. Dis. 204, 388–395. doi: 10.1097/NMD.0000000000000483
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Craske, M. G., Hermans, D., and Vervliet, B. (2018). State-of-the-art and future directions for extinction as a translational model for fear and anxiety. Philos. Trans. R. Soc. B Biol. Sci. 373:20170025. doi: 10.1098/rstb.2017.0025
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Delmas, P., Hao, J., and Rodat-Despoix, L. (2011). Molecular mechanisms of mechanotransduction in mammalian sensory neurons. Nat. Rev. Neurosci. 12, 139–153. doi: 10.1038/nrn2993
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Di Rienzo, F., Saruco, E., Church, D., Daligault, S., Delpuech, C., Gurret, J., et al. (2020). Neuropsychological correlates of an energy psychology intervention on flight phobia: a MEG single-case study. PsyArXiv Preprints. Available online at: https://doi.org/10.31234/osf.io/s3hce.
• Google Scholar
• Ding, G., Zhang, D., Huang, M., Wang, L., and Yao, W. (2017). Role of acupoint area collagen fibers in anti-inflammation of acupuncture lifting and thrusting manipulation. Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2017:2813437. doi: 10.1155/2017/2813437
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Ecker, B., Ticic, R., and Hulley, L. (2012). Unlocking the emotional brain: Eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York, NY: Routledge.
• Google Scholar
• Fang, J., Jin, Z., Wang, Y., Li, K., Kong, J., Nixon, E. E., et al. (2009). The salient characteristics of the central effects of acupuncture needling: limbic-paralimbic-neocortical network modulation. Hum. Brain Mapp. 30, 1196–1206. doi: 10.1002/hbm.20583
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Feinstein, D. (2019). Words to tap by: the uses of language in energy psychology protocols. Energy Psychol. 11, 41–56. doi: 10.9769/EPJ.2019.11.1.DF
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Feinstein, D. (2021). Energy psychology: efficacy, speed, mechanisms. Explore 17, 386–395. doi: 10.1016/j.explore.2018.11.003
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Feinstein, D. (2022). Uses of energy psychology following catastrophic events. Front. Psychol. 13:856209. doi: 10.3389/fpsyg.2022.856209
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Feinstein, D. (2023). Integrating the manual stimulation of acupuncture points into psychotherapy: a systematic review with clinical recommendations. J. Psychother. Integr. 33, 42–65. doi: 10.1037/int0000283
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Feinstein, D. (2025). Physiological mechanisms of energy psychology treatments: an updated synthesis. Energy Psychol. 17. doi: 10.9769/EP.2025.17.1.DF
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Foa, E. B., and McNally, R. J. (1996). “Mechanisms of change in exposure therapy” in Current controversies in the anxiety disorders. ed. R. M. Rapee (New York: Guilford Press), 329–343.
• Google Scholar
• Fox, L. (2013). Is acupoint tapping an active ingredient in emotional freedom techniques (EFT)? A randomized controlled dismantling study. Energy Psychol. 5, 13–22. doi: 10.9769/EPJ.2013.5.2.LF
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Hamne, G., Sandstrom, U., and Stapleton, P. (2023). Novel ideas: evaluation of a brief trauma tapping training and single session application. Int. J. Healing Caring 23, 22–28.
• Google Scholar
• Han, S. (2023). The role of mechanoreceptors in acupuncture. Med. Nov. Technol. Devices 17:100207. doi: 10.1016/j.medntd.2023.100207
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Hidayat, A., Emila, O., and Dewi, F. S. T. (2021). Spiritual emotional freedom technique (SEFT) improved autonomic balance in adolescent students: heart rate variability analysis. Bali Med. J. 10, 262–266. doi: 10.15562/bmj.v10i1.2178
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Higgins, J. P. T., Thomas, J., Chandler, J., Cumpston, M., Li, T., Page, M. J., et al. (Eds.) (2019). Cochrane handbook for systematic reviews of interventions. 2nd Edn. New York: John Wiley & Sons.
• Google Scholar
• Holmes, E. A., Craske, M. G., and Graybiel, A. M. (2014). Psychological treatments: A call for mental-health science. Nature 511, 287–289. doi: 10.1038/511287a
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Hui, K. K.-S., Liu, J., Marina, O., Napadow, V., Haselgrove, C., Kwong, K. K., et al. (2009). The integrated response of the human cerebro-cerebellar and limbic systems to acupuncture stimulation at ST 36 as evidenced by fMRI. NeuroImage 47, 1177–1184. doi: 10.1016/j.neuroimage.2005.04.037
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Ingber, D. E., Wang, N., and Stamenović, D. (2006). Tensegrity, cellular biophysics, and the mechanics of living systems. Rep. Prog. Phys. 77:046603. doi: 10.1088/0034-4885/77/4/046603
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Insel, T. R. (2015). The NIMH research domain criteria (RDoC) project: precision medicine for psychiatry. Am. J. Psychiatry 172, 395–397. doi: 10.1176/appi.ajp.2014.14020138
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Lambrou, P. T., Pratt, G. J., and Chevalier, G. (2003). Physiological and psychological effects of a mind/body therapy on stress in medical students: a randomized controlled study. Stress. Health 19, 209–215.
• Google Scholar
• Lane, R. D., Ryan, L., Nadel, L., and Greenberg, L. (2015). Memory reconsolidation, emotional arousal, and the process of change in psychotherapy: new insights from brain science. Behav. Brain Sci. 38:e1. doi: 10.1017/S0140525X14000041
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Langevin, H. M., and Yandow, J. A. (2002). Relationship of acupuncture points and meridians to connective tissue planes. Anat. Rec. 269, 257–265. doi: 10.1002/ar.10185
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Leskowitz, E. (2024). The mystery of life energy: Biofield healing, phantom limbs, group energetics, and Gaia consciousness. Rochester, VT: Bear & Company.
• Google Scholar
• Lewis, C., Roberts, N. P., Simon, N., Bethell, A., Bisson, J. I., and Pilling, S. (2024). Predictors of study dropout in cognitive-behavioural therapy with a trauma focus for post-traumatic stress disorder: an individual participant data meta-analysis. BMJ Ment. Health 27:e301159. doi: 10.1136/bmjment-2024-301159
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Li, D., Zhang, Z., Wang, X., Chen, W., Zhang, Y., Luo, H., et al. (2020). An insight into acupoints and meridians in human body based on interstitial fluid circulation. arXiv preprint arXiv:2012.13593. Available online at: https://arxiv.org/abs/2012.13593.
• Google Scholar
• Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, R. C., Ma, H., and Tsang, H. W. H. (2022). Impacts of acupressure treatment on depression: A systematic review and meta-analysis. World J. Psychiatry 12, 169–186. doi: 10.5498/wjp.v12.i1.169
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Logothetis, N. K. (2008). What we can do and what we cannot do with fMRI. Nature 453, 869–878. doi: 10.1038/nature06976
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Maharaj, M. E. (2016). Differential gene expression after emotional freedom techniques (EFT) treatment: a pilot study. Energy Psychol. 8, 29–38. doi: 10.9769/EPJ.2016.8.1.MM
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Maurer, N., Nissel, H., Egerbacher, M., Gornik, E., Schuller, P., and Traxler, H. (2019). Anatomical evidence of acupuncture meridians in the human extracellular matrix: results from a macroscopic and microscopic interdisciplinary multicentre study on human corpses. Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2019:6976892. doi: 10.1155/2019/6976892
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Mavranezouli, I., Megnin-Viggars, O., Daly, C., Dias, S., Welton, N. J., Stockton, S., et al. (2020). Psychological and psychosocial treatments for children and young people with post-traumatic stress disorder: a network meta-analysis. J. Child Psychol. Psychiatry 61, 18–29. doi: 10.1111/jcpp.13094
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Mehdipour, A., Abedi, P., Ansari, S., and Dastoorpoor, M. (2021). The effectiveness of emotional freedom techniques (EFT) on depression of postmenopausal women: a randomized controlled trial. J. Complement. Integr. Med. 19, 737–742. doi: 10.1515/jcim-2020-0245
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Mitchell, J., and Chatzidamianos, G. (2020). Emotional freedom techniques—how to make it mainstream: a thematic analysis of practitioners’ views. Energy Psychol. 12, 28–43. doi: 10.9769/EPJ.2020.12.1.JM
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Nan, S., Wan, J., Lei, Q., Wang, X., Ma, N., Yin, R., et al. (2023). The involvement of the primo vascular system in local enteritis and its modification by electroacupuncture. Front. Immunol. 13:1072996. doi: 10.3389/fimmu.2022.1072996
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Nemiro, A., and Papworth, S. (2015). Efficacy of two evidence-based therapies, Emotional Freedom Techniques (EFT) and cognitive behavioral therapy (CBT) for the treatment of gender violence in the Congo: A randomized controlled trial. Energy Psychol.: Theory, Res., Treat. 7, 13–25. doi: 10.9769/EPJ.2015.7.2.AN
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Pedreira, M. E. (2013). Reconsolidation of declarative memory. In F. Bermúdez-Rattoni (Ed.), Memory reconsolidation (pp. 213–232). Academic Press. Available online at: https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386892-3.00010-X.
• Google Scholar
• Phelps, E. A., and Hofmann, S. G. (2019). Memory editing from science fiction to clinical practice. Nature 572, 43–50. doi: 10.1038/s41586-019-1433-7
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Reynolds, A. E. (2015). Is acupoint stimulation an active ingredient in emotional freedom techniques? A controlled trial of teacher burnout. Energy Psychol.: Theory, Res., Treat. 7, 14–21. doi: 10.9769/EPJ.2015.07.01.AR
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Rocha, K. K. F., Silva, D. F., Silva, J. G., Lima, F. J. B., and Barbosa, F. T. (2022). Peripheral and central nervous system pathways of acupuncture stimulation: a review. Front. Neurosci. 16:855913. doi: 10.3389/fnins.2022.855913
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Rogers, R., and Sears, S. (2015). Emotional freedom techniques (EFT) for stress in students: a randomized controlled dismantling study. Energy Psychol.: Theory, Res., Treat. 7, 26–32. doi: 10.9769/EPJ.2015.7.2.RR
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Sala, S., Caillier, A., and Oakes, P. W. (2024). Principles and regulation of mechanosensing. J. Cell Sci. 137:jcs261338. doi: 10.1242/jcs.261338
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Seok, J.-W., and Kim, J. U. (2024). The effectiveness of emotional freedom techniques for depressive symptoms: a meta-analysis. J. Clin. Med. 13:6481. doi: 10.3390/jcm13216481
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Shin, L. M., and Liberzon, I. (2010). The neurocircuitry of fear, stress, and anxiety disorders. Neuropsychopharmacology 35, 169–191. doi: 10.1038/npp.2009.83
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Stapleton, P. B., Baumann, O., O’Keefe, T., and Bhuta, S. (2022). Neural changes after emotional freedom techniques treatment for chronic pain sufferers. Complement. Ther. Clin. Pract. 49:101653. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101653
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Stapleton, P., Buchan, C., Mitchell, I., McGrath, Y., Gorton, P., and Carter, B. (2019). An initial investigation of neural changes in overweight adults with food cravings after emotional freedom techniques. OBM Integr. Complement. Med. 4, 1–12. doi: 10.21926/obm.icm.1901010
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Stapleton, P., Crighton, G., Sabot, D., and O’Neill, H. M. (2020). Reexamining the effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial. Psychol. Trauma Theory Res. Pract. Policy 12, 869–877. doi: 10.1037/tra0000563
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Stapleton, P., Kip, K., Church, D., Toussaint, L., Footman, J., Ballantyne, P., et al. (2023). Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis. Front. Psychol. 14:1195286. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1195286
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Swingle, P., Pulos, L., and Swingle, M. (2004). Neurophysiological indicators of EFT treatment of posttraumatic stress. Subtle Energies Energy Med. 15, 75–86.
• Google Scholar
• Tolin, D. F., Grasso, D., Boness, C. L., Beck, J. G., Keane, T. M., Leichsenring, F., et al. (2025). A proposed definition of psychological treatment and its relation to empirically supported treatments. Clin. Psychol. Sci. Pract. 32, 213–225. doi: 10.1037/cps0000220
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Tolin, D. F., McKay, D., Forman, E. M., Klonsky, E. D., and Thombs, B. D. (2015). Empirically supported treatment: Recommendations for a new model. Clin. Psychol. Sci. Pract. 22, 317–338. doi: 10.1111/cpsp.12122
• Crossref Full Text | Google Scholar
• Wales, J. (2014). Response to change.org petition on alternative medicine. Available online at: https://www.change.org/p/jimmy-wales-founder-of-wikipedia-create-and-enforce-new-policies-that-allow-for-true-scientific-discourse-about-holistic-approaches-to-healing/responses/11054 (accessed October 3, 2025).
• Google Scholar
• Wells, S., Polglase, K., Andrews, H. B., Carrington, P., and Baker, A. H. (2003). Evaluation of a meridian-based intervention, emotional freedom techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals. J. Clin. Psychol. 59, 943–966. doi: 10.1002/jclp.10189
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Westra, H. A., and Di Bartolomeo, A. A. (2024). Developing expertise in psychotherapy: the case for process coding as clinical training. Am. Psychol. 79, 163–174. doi: 10.1037/amp0001139
• PubMed Abstract | Crossref Full Text | Google Scholar
• Wittfoth, D., Pfeiffer, A., Bohne, M., Lanfermann, H., and Wittfoth, M. (2020). Emotion regulation through bifocal processing of fear-inducing and disgust-inducing stimuli. BMC Neurosci. 21:68. doi: 10.1186/s12868-020-00597-x
• Crossref Full Text | Google Scholar
• World Health Organization (1991). A proposed standard international acupuncture nomenclature: report of a WHO scientific group. Geneva: World Health Organization.
• Google Scholar
• Yunshan, L., Chengli, X., Peiming, Z., Haocheng, Q., Xudong, L., and Liming, L. (2025). Integrative research on the mechanisms of acupuncture mechanics and interdisciplinary innovation. Biomed. Eng. Online 24:30. doi: 10.1186/s12938-025-01357
• Crossref Full Text | Google Scholar