Ciągle jesteś zmęczona, nawet gdy próbujesz odpoczywać? Zobacz, jakie błędy prowadzą do wyczerpania i jak odzyskać lekkość. […]
Jestem zbyt zmęczona, by odpocząć
W rytmie do dobrego samopoczucia – zanim dopanie cię wyczerpanie i wypalenie
Czujesz przemęczenie, napięcie czy pustkę? Sprawdź, jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia i zadbać o siebie na co dzień – nawet jeśli masz tylko 5 minut. […]
(4/4) Poziomy zastosowania EFT – Poziom rozwojowy (specjalistyczny)
EFT – Rozwojowy – praca typu coachingowego, ukierunkowana na rozwój i podnoszenie wyników W części I omówiłam poziom prosty i podstawowy w zastosowaniu Technik Emocjonalnej Wolności EFT >>> tu część pierwsza, w kolejnym artykule poziom kompleksowy >>> tu część druga i później poziom zaawansowany >>> tu część trzecia. Te poziom pracy metodą EFT jest zwykle […]
(3/4) Poziomy zastosowania EFT – Zaawansowany
EFT – Poziom Zaawansowany – praca z traumą, typu terapeutycznego, poziom zaawansowany, specjalistyczny W części I omówiłam poziom prosty i podstawowy w zastosowaniu Technik Emocjonalnej Wolności EFT >>> tu część pierwsza a kolejnym artykule poziom kompleksowy >>> tu część druga. W EFT na najgłębszym poziomie możemy pracować z trudnymi tematami czy wspomnieniami. Czasem są one […]
(2/4) Poziomy zastosowania EFT – Kompleksowy
W części I omówiłam poziom prosty i podstawowy w zastosowaniu Technik Emocjonalnej Wolności EFT. Jeśli jeszcze jej nie czytałeś/łaś, znajdziesz ją tutaj: >>> część pierwsza Na poziomie kompleksowym EFT praca przestaje być ogólna, a zaczyna dotyczyć konkretnego problemu, konkretnej osoby i jej indywidualnej historii. W tym artykule przeczytasz: EFT – Poziom kompleksowy – praca z […]
(1/4) Poziomy zastosowania EFT – Prosty, podstawowy
EFT do codziennej regulacji emocji to sposób samodzielnego stosowania Techniki Emocjonalnej Wolności w pracy z bieżącym stresem, napięciem emocjonalnym i objawami somatycznymi, bez wchodzenia w głęboką pracę terapeutyczną. W tym artykule przeczytasz: Czym jest EFT i na jakich poziomach może być stosowane? Zdefiniowanie metody EFT (Technik Emocjonalnej Wolności) może różnić się od tego, w jaki […]
Uczę się siebie na nowo
Matrix Reimprinting w Polsce – od tego się zaczęło W 2017 na swoim FB napisałam post: „Już jest. Lektura na długiiii „słoneczny” weekend. I taka ciekawostka na temat jak działa umysł – “Mamy dwa współpracujące ze sobą mózgi. Badania udowadniają, że z wszystkich naszych codziennych myśli 5% to myśli pochodzące ze świadomości (umysłu kreatywnego) kontra […]
Skrzydła Mocy
Skrzydła Mocy – to nazwa mojej firmy. Nie jest przypadkowa. To symbol. Symbol mocy i tego, że każdy z nas ma takie skrzydła. Niestety, część z nas gdzieś te skrzydła gubi po drodze. Albo ma nawet przekonanie, że rodzi się bez już nich. Absolutnie w to nie wierzę. Może nie jesteś pewien czy masz moc, […]
Do czego może przydać się intuicja
Ok, już wiemy, lub mniej więcej wiemy i coś nam tam świta Czym jest a czym nie jest intuicja Czas na kolejny krok – zastanówmy się po co w ogóle mamy chcieć z niej korzystać i do czego może się przydać. Bo cóż z tego, że jesteśmy świadomi, że mamy jakąś tam intuicję, skoro z […]
Czym jest a czym nie jest intuicja
Kiedy próbujemy określić czy opisać coś tak subtelnego, nieraz nieuchwytnego, jak intuicja, możemy mieć wiele wątpliwości. […]
Szybka strategia MOCY na trudne chwile i stres
Poza opukiwaniem, którego przykłady znajdziesz na moim blogu i kanale, istnieje mnóstwo innych technik czy metod pomagających w trudnych emocjonalnie momentach. Jedną z nich, bardzo prostą i szybką, chcę się dzisiaj z tobą podzielić. Sprawdza się u mnie kiedy emocje biorą górę, bo daje mi dość szybko efekty w postaci trzeźwego osądu sytuacji, w której […]
A gdyby tak przyjąć, że wszystko już jest ok?
Od lat “pracuję” z emocjami, przekonaniami, i tym co zapisane w ciele. Ze sobą i z innymi. Widzę, czuję i doświadczam pamięci traum. Uwalniam lub razem uwalniamy to, co przysłania nam wiarę w naszą moc. […]