pakiet:

Wprowadzam Harmonię do Swojego Życia

Znam to uczucie, kiedy starasz się zrobić „wszystko jak należy”, a mimo to wciąż czujesz napięcie i nieustanny pęd. Lista zadań nigdy się nie kończy, a wymarzona równowaga nie nadchodzi.

Ja na swojej liście miałam jogę, tańce, spacery, wyjazdy, urlop, masaże … a i tak, pomimo tego, nie czułam się naprawdę wypoczęta.

My, zapracowane kobiety w tym szalonym świecie, często jesteśmy uwarunkowane kulturowo, ciągle staramy się spełniać oczekiwania innych. Nieustannie chcemy zrobić wszystko i w dodatku jak najlepiej. Myślimy, że tak trzeba, że inaczej się nie da.

Przez to coraz mniej słyszymy siebie. Nie zastanawiamy się nad swoimi prawdziwymi potrzebami, bo … nie dajemy sobie na to czasu. A chcemy .. tylko i aż spokoju, równowagi, czasu na odpoczynek i czasu dla siebie.

Jednocześnie nie chcemy rezygnować z siebie, swojego hobby, osobistego rozwoju, odpoczynku, z dobra rodziny i relacji, budowania swojego biznesu czy zawodowych ambicji (bo wszystko to kochamy i to daje nam radość).

Jednym słowem: chcemy i potrzebujemy HARMONII.

Ja w swoim doświadczeniu bywałam daleko od balansu i … bardzo daleko do siebie. Nie potrafiłam nazwać własnych uczuć, za to doskonale odczytywałam je u innych. Nieraz rezygnowałam ze swoich potrzeb i swojego czasu na odpoczynek, choć wydawało mi się, że przecież o siebie dbam.

To wszystko doprowadziło mnie na skraj, gdzie moja energia była wydrenowana i towarzyszło mi poczucie zniechęcenia, ciągła frustracja i myśli: „mam dość”. Często byłam zmęczona, nie umiałam efektywnie odpocząć żyjąc w chronicznym stresie.

Może to również Twoje życie?

Mądre zarządzanie energią to kapitał

Teraz jestem tutaj -> wspieram przepracowane przedsiębiorcze kobiety, które czują, że są na granicy. Na granicy wyczerpania, wypalenia czy pustki.

Wspólnie odnajdujemy drogę: by wyjść z wypalającego napięcia i trybu przetrwania, do westchnienia ulgi. Do poczucia lekkości, w każdym aspekcie Twojego życia.

Wesprę Cię w zatrzymaniu się i usłyszeniu, czego naprawdę pragniesz, co dla Ciebie jest ważne, z czego możesz zrezygnować, jakie przekonania puścić, a czego robić więcej (dla siebie i swojego zdrowia).

Otrzymasz ode mnie całe spektrum narzędzi: od tego, co potrzebujesz na codzień, aby budować swoją harmonię, mądrze zarządzać swoją energią, po głęboką zmianę w nawykach, emocjach i przekonaniach w codziennym funkcjonowaniu ze sobą i w relacji z innymi (partnerami, rodziną, współpracownikami, klientami …).

Uwolnimy “muszę” i “tak trzeba”, zamienimy na “czego ja potrzebuję?”, “mogę postawić siebie na pierwszym miejscu”, “ja i mój spokój też są ważne”.

Byś mogła ze spokojem powiedzieć:

→ Wychodzę z energii „więcej, szybciej, najlepiej”.
→ Wybieram energię “lepiej i spokojniej, zgodnie z moimi wartościami”.

Pakiet indywidualnych spotkań „Wprowadzam Harmonię”

Zapraszam na sesje, które dopasujemy do ciebie i twojej energii. Wspólnie zrobimy miejsce na nowe: odpowiedni balans między działaniem a nie-działaniem, między pracą, życiem osobistym i rodzinnym → wprowadzisz harmonię.

Nasze spotkania mogą zawierać:

• konsultacje antywypaleniowe, w tym diagnozy i przygotowanie osobistego raportu (m.in. audyt energii życiowej, narzędzia psychometryczne Maslach Burnout Toolkitt™ , analiza czynników kryzysu i czynników wspierających)
• sesje coachingu antywypaleniowego, sesje z wykorzystaniem metod EFT (Technik Emocjonalnej Wolności), uważności i psychotraumatologii
• narzędzia rozwojowe, nagrania naszych spotkań, indywidualne zadania dla Ciebie, prywatny kanał na Telegramie/Whatappie do kontaktu

Otrzymujesz moje zaanagażowanie podczas przechodzenia przez cały proces, prowadzenie przez poszczególne kroki, bycie w kontakcie, gdy chcesz o coś zapytać.

Cena za pakiet 12 sesji po 60 min – 3600 zł (możliwość płatności w 3 ratach oraz wystawienia FA).

Umów się na niezobowiązujące 15 min spotkanie, aby porozmawiać i poznać się lepiej, albo, jeśli jesteś zdecydowana, by omówić szczegóły i ustalić termi