Zmień nawyki, zyskaj równowagę

Od wypalającego napięcia, do poczucia lekkości

Znam to uczucie, kiedy starasz się zrobić „wszystko jak należy”, a mimo to wciąż czujesz napięcie i nieustanny pęd. Lista zadań nigdy się nie kończy, a wymarzona równowaga nie nadchodzi.
Ja na swojej liście miałam jogę, salsation, spacery, wyjazdy, urlop, masaże … a i tak, pomimo tego, nie czułam się naprawdę wypoczęta.

Spełniałam oczekiwania innych, coraz mniej słysząc siebie. Nie potrafiłam nazwać własnych uczuć, za to doskonale odczytywałam je u innych. Nieraz rezygnowałam ze swoich potrzeb, choć wydawało mi się, że przecież o siebie dbam.

To wszystko doprowadziło mnie na skraj, gdzie moja energia była wydrenowana i towarzyszło mi poczucie zniechęcenia, braku motywacji i „mam dość”. Często byłam zmęczona, nie umiałam efektywnie odpocząć żyjąc w chronicznym stresie.

Może to również Twoje życie?

Równowaga emocjonalna

Teraz jestem tutaj -> wspieram przedsiębiorcze kobiety, które czują, że są na granicy.
Na granicy wyczerpania, wypalenia czy pustki.

Wspólnie odnajdujemy drogę: podpowiadam jak przeorganizować pracę oraz życie osobiste, aby – kierując się głosem serca – dojść do swojej indywidualnej wewnętrznej równowagi.

Z wypalającego napięcia i trybu przetrwania do westchnienia ulgi. Do poczucia lekkości w każdym aspekcie Twojego życia.

Wesprę Cię w zatrzymaniu się i usłyszeniu, czego naprawdę pragniesz, co dla Ciebie jest ważne, z czego możesz zrezygnować i co puścić, a czego robić więcej (dla siebie i swojego zdrowia).

Otrzymasz ode mnie całe spektrum narzędzi: od tego, co potrzebujesz na codzień, aby odzyskiwać równowagę, po głęboką zmianę w nawykach, w codziennym funkcjonowaniu ze sobą i w relacji z innymi (partnerami, rodziną, współpracownikami, klientami …).

Proponuję pakiet indywidualnych spotkań, które dopasujemy do Ciebie.

Mogą one zawierać:

• konsultacje antywypaleniowe, w tym diagnozy i przygotowanie osobistego raportu (m.in. audyt energii życiowej, narzędzia psychometryczne Maslach Burnout Toolkitt™ , analiza czynników kryzysu i wspierających)
• sesje coachingu antywypaleniowego, sesje z wykorzystaniem metod EFT, mindfulness i psychotraumatologii
• narzędzia rozwojowe, nagrania naszych spotkań, indywidualne zadania dla Ciebie, prywatny kanał na Telegramie do kontaktu

Otrzymujesz również moje zaanagażowanie podczas przechodzenia przez proces, prowadzenie przez poszczególne kroki, bycie w kontakcie, gdy potrzebujesz.

Cena za pakiet 12 sesji po 60 min – 3600 zł (możliwość płatności w 3 ratach oraz wystawienia FA).

Umów się na niezobowiązujące 15 min spotkanie, aby porozmawiać i poznać się lepiej, albo, jeśli jesteś zdecydowana, by omówić szczegóły i ustalić terminy.