mindfulness

12 sposobów na opisanie Uważności

Świadome myśli dodają koloru naszym uczuciom i doświadczeniom, nadają znaczenia pomysłom i koncepcjom, ale też powodują, (...)

Czytaj dalej
obecność

Powiedzonka, które ratują i sprowadzają do obecności

Na własny użytek nazwałam je samouczkami, ponieważ dzięki nim wiele mogę się o sobie samej nauczyć. (...)

Czytaj dalej
trawnik

Uważność jest trudna?

Przyglądam się tańczącym motylom przy kwiatach lawendy. Piękny widok, myślę. Tak wirują wokół siebie, cieszą moje (...)

Czytaj dalej
wdzięczność

[video] 7 sposobów na praktykowanie wdzięczności

Budowanie stałego poczucia bycia wdzięcznym jest fantastycznym sposobem na podniesienie swoich pozytywnych wibracji energetycznych czy stanu (...)

Czytaj dalej