Jak słuchać serca

Jak słuchać serca

Serce wie, serce zna odpowiedź. „Twoje serce zna już drogę. Ruszaj w tym kierunku.” /Rumi/

W poprzednim artykule Pozwól swojemu sercu być sobą zaczęłam pisać o tym, jak zbliżać się ku sobie, szukać odpowiedzi na pytania o bycie w pełni sobą.

Jedną z przeszkadzających w tym barier jest to, że często po odpowiedzi idziemy nie tam, gdzie one faktycznie się znajdują. Szukamy ich za pomocą umysłu, a tymczasem warto słuchać serca.

 

Rozmowa z sercem

Kolejną przeszkodą okazuje się być język komunikacji. Nie umiemy serca słuchać i nie rozumiemy jego podpowiedzi. Zapomnieliśmy. Może nikt nam nie pokazał, może ktoś nauczył, że tylko umysł ma rację, może zepchnęliśmy to  głęboko, aby tylko odgrodzić się od tego co niewygodne, bolesne.

Serce stało się nieważne, zignorowane, odepchnięte. Dlatego teraz próbując rozpaczliwie ponownie nawiązać z nim kontakt, nie wiemy jak to zrobić, od czego zacząć.

 

Jak słuchać serca

Czasami ogromnie ciężko jest w ogóle zacząć słuchać i usłyszeć, nie mówiąc już o prowadzeniu przez serce, wyrażaniu w pełni siebie. Kiedy nadajemy na innych falach niż nasze serce, nie jesteśmy do niego dostrojeni. I aby przypomnieć sobie jak to jest, ustawić się na odpowiedni kanał, trzeba będzie wiele razy pokręcić gałką.

Do porozumiewania się konieczne będą intencja i cisza.

 

 

Oczywiście myśli i emocje będą mącić i zagłuszać. Ale nie chodzi o to, aby je wyłączać czy się od nich odcinać, one mają swoją ważną rolę do spełnienia. W tym przypadku przekierowujemy naszą uwagę i dostrajamy się do sposobu komunikacji serca.

Nie ma innej drogi by dotrzeć do serca przysłoniętego rozumem i emocjami niż trochę treningu. Trzeba zajść tam, gdzie umysł ciągle ma monopol na wiedzę. Jeszcze nie ufasz sercu, nie ufasz jego podpowiedziom, nie ufasz intuicji. Nie wiesz skąd pochodzą odpowiedzi, czy z serca, ego czy może od obcych energii.

Większość z nas potrzebuje ćwiczeń i praktyki w tym kierunku.

 

Prosty początek

A więc jak się z nami porozumiewa serce? To nie jest skomplikowane: poprzez uczucia.

Matt Kahn podpowiada jak usłyszeć głos serca:

Kiedy jesteś zadowolony, jesteś zestrojony z boskością.
Kiedy jesteś zestresowany, jesteś zestrojony z ego.
Takie to proste.

 

Na początku trzeba będzie się na to słuchanie otworzyć i wyrazić chęć kontaktu. Dopuścić do siebie tę czującą część siebie. Nie wypierać, nie zagłuszać, pozwolić być sobie ze sobą, przebywać, obserwować, czuć, słuchać.

Intencja zaprowadzi cię tam, gdzie się wybierasz.

 

Zatem, pogadajmy teraz chwilę ze swoim sercem.
Praktycznie, nie tylko teoretycznie.

Zacznij od zapewnienia sobie chwili spokoju, przygotowania obok siebie kartki i długopisu oraz pytania do swojego serca. Idź dalej i głębiej wraz z tą krótką medytacją i daj znać w komentarzach, jak ci poszło.

Photo by Yoann Boyer

Tags: ,

Top
%d bloggers like this: