spokojny umysł

Spokój od rana – sposób na spokojny umysł

Podzielę się z tobą moim sprawdzonym sposobem na spokojny umysł. Sposobem, który pomaga mi ustawić cały (...)

Czytaj dalej
mindfulness

12 sposobów na opisanie Uważności

Świadome myśli dodają koloru naszym uczuciom i doświadczeniom, nadają znaczenia pomysłom i koncepcjom, ale też powodują, (...)

Czytaj dalej
sukces

Energia sukcesu

Osoba sukcesu ma w sercu to, co przynosi jej radość. Czy w pełni czujesz się taką (...)

Czytaj dalej
uważność

Już jesteś u siebie w domu

Nie szukaj innych dróg, to życie które masz, jest dokładnie tym, które masz przeżyć. Przestań udawać (...)

Czytaj dalej
obecność

Powiedzonka, które ratują i sprowadzają do obecności

Na własny użytek nazwałam je samouczkami, ponieważ dzięki nim wiele mogę się o sobie samej nauczyć. (...)

Czytaj dalej
uważność

Ciało do ciebie mówi cz II. Sygnały dysharmonii

Sygnały dysharmonii to wszystko to, co czujemy, myślimy i odczuwamy jako niekomfortowe, niesłużące zdrowiu i naszemu (...)

Czytaj dalej
trawnik

Uważność jest trudna?

Przyglądam się tańczącym motylom przy kwiatach lawendy. Piękny widok, myślę. Tak wirują wokół siebie, cieszą moje (...)

Czytaj dalej
gaby bernstein universe has your back

Wszystko jest znakiem

Wszechświat cały czas cię prowadzi, nawet jeśli tego nie rozumiesz, nie widzisz i nie czujesz. I (...)

Czytaj dalej