EFT – Rozwojowy – praca typu coachingowego, ukierunkowana na rozwój i podnoszenie wyników
W części I omówiłam poziom prosty i podstawowy w zastosowaniu Technik Emocjonalnej Wolności EFT >>> tu część pierwsza, w kolejnym artykule poziom kompleksowy >>> tu część druga i później poziom zaawansowany >>> tu część trzecia.
Te poziom pracy metodą EFT jest zwykle lżejszy od poprzedniego, ale może też zawierać w sobie wszystkie 3 do tej pory opisane.
W tym sposobie korzystania z EFT zwykle skupiamy się na szukaniu blokad w rozwoju w danym obszarze czy dziedzinie. Tym, co stoi na przeszkodzie do osiągnięcia danego celu.
To mogą być aspekty emocjonalne, np. lęk przed porażką czy krytyką, ale i mentalne, np. przekonanie, że „inni są lepsi od nas” czy „w moim wieku jest już za późno na zmianę”.
EFT doskonale pomaga namierzyć i uwalniać te blokady 🙂
Przykłady:
- wplecenie kilku ćwiczeń EFT w typową sesję coachingową,
- sesje indywidualne na emocje, przekonania i opór, które blokują postęp: identyfikacja blokad i lęków, opracowanie planu, zastosowanie EFT do uwolnienia blokad i zbudowania pewności siebie oraz utrzymania motywacji;
Zalety i korzyści:
- połączenie z pracą typu coachingowego może przynieść bardzo dobre rezultaty (nie pracujemy tutaj typowo nad problemem, ale nad celami czy rozwojem w danej dziedzinie, np. lepsze wyniki sportowe, osiągnięcie wymarzonej wagi, zmiana pracy, wyższe wynagrodzenie),
- wyklarowanie blokad w drodze do celu, uwolnienie ich za pomocą odpowiednich technik EFT,
- zwiększenie samoświadomości i inteligencji emocjonalnej,
- budowanie nawyków skutecznego radzenia sobie z presją oraz podnoszenie motywacji
Ograniczenia:
- w przypadku głębokich traum, zaburzeń czy poważnych problemów emocjonalnych nie zastąpi pracy typu terapeutycznego,
- przy braku wiedzy czy świadomości trenera lub osoby samodzielnie stosującej EFT oraz nieumiejętnym zastosowaniu technik jest ryzyko pominięcia źródła blokady i powierzchowne potraktowanie problemu (jak na poziomie Prostym) lub retraumatyzacji, gdy wyjdzie tutaj trauma,
- osoby przyzwyczajone tylko do mentalnego podejścia do tematu mogą być sceptycznie nastawione do tej metody (podobnie jak i w przypadku każdego z poziomów).
To już wszystkie wyróżnione przeze mnie (pewnie nie wszystkie w ogóle, ale te najczęściej używane) poziomy i możliwości zastosowania metody EFT.
Dla siebie, tak na codzień, warto poznać i używać jak najprostszą wersję opukiwania. Jako narzędzie redukcji stresu jest świetna. Natomiast jeśli chcesz więcej, to zacznij od zagłębienia się w klasyczną procedurę Craiga.
Jesteś terapeutą, psychologiem, osobą pracującą z innymi w obszarze pomocowym?
Jesteś osobą zainteresowaną rozwojem osobistym i zawodowym?
Szukasz efektywnej, kompleksowej, krótkoterminowej i pełnej mocy metody?
Zainteresuj się EFT 🙂
Zapraszam na certyfikowane przez GWSP szkolenie „Kurs Trenerski EFT” w poszerzonej, wzbogaconej i odświeżonej edycji.
Iwona Kotłowska – Master Trainer EFT, Cellular EFT & Matrix Reimprinting
>>> Kurs Trenerski metody EFT