Jestem zbyt zmęczona, by odpocząć
https://open.spotify.com/episode/7K7EILvEv4eFBP6ahTNZbF?si=E9rKHcPyRFiZzuMRuJtRqg Jestem wyczerpana, nie umiem odpoczywać Pamiętam kilka takich okresów w swoim zawodowym życiu, kiedy nabierałam (...)
Czytaj dalej
W rytmie do dobrego samopoczucia – zanim dopanie cię wyczerpanie i wypalenie
Zatrzymaj się, zanim wypalenie przejmie kontrolę nad twoim życiem Miałam przyjemność wystąpić jako prelegentka na Forum (...)
Czytaj dalej
Szybka strategia MOCY na trudne chwile i stres
Poza opukiwaniem, którego przykłady znajdziesz na moim blogu i kanale, istnieje mnóstwo innych technik czy metod (...)
Czytaj dalej
Jestem ofiarą, czyli najciemniej pod latarnią
Zwykle kojarzymy bycie ofiarą jako oczywiste zachowanie w trójkącie kat-ofiara-wybawiciel z byciem nieustannie nieszczęśliwą, obwinianiem wszystkich (...)
Czytaj dalej
Spokój od rana – sposób na spokojny umysł
Podzielę się z tobą moim sprawdzonym sposobem na spokojny umysł. Sposobem, który pomaga mi ustawić cały (...)
Czytaj dalej
Stoję na rozdrożu-nie wiem którą wybrać drogę
"Nie wiem czego chcę, co chcę robić, jaka jest moja misja, jaki jest mój cel, którą (...)
Czytaj dalej
Jak w trudnych czasach odnaleźć w sobie spokój
Zaczynamy szukać spokoju najczęściej dopiero wtedy, kiedy zauważamy w sobie mocno zaburzoną harmonię. Kiedy orientujemy się (...)
Czytaj dalej
Ech te przekonania …
"Gdy nauczyłem się, jak potężna siła tkwi w przekonaniach, wybrałem pewne specyficzne modele rzeczywistości, które pomogly (...)
Czytaj dalej
Muszę gonić, muszę robić
W poprzednim poście pisałam, jak trudno nam jest odpuścić. Czasami wręcz czujemy taką wewnętrzną presję, by (...)
Czytaj dalej
Odpuszczam, odpuszczam, odpuszczam …
Odpuszczam, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Nie umiemy tak po prostu od-puścić. Ciągle "muszę", ciągle coś goni, (...)
Czytaj dalej
Energia sukcesu
Osoba sukcesu ma w sercu to, co przynosi jej radość. Czy w pełni czujesz się taką (...)
Czytaj dalej
Sabotażysta
Grałeś kiedyś w grę, która nazywa się Sabotażysta? Myślę, że każdy kiedyś w nią grał nawet (...)
Czytaj dalej